Unidade
01Massaguaçu
Av. Maestro Heitor de Carvalho, 170Massaguaçu, Caraguatatuba – SP
Aula experimental para o público 50+
Volte a se movimentar com segurança e confiança.
Descubra um treino pensado para o seu corpo, com acompanhamento próximo e personalizado para você ganhar força, mobilidade e mais independência no dia a dia.
Não precisa ter experiência. Nossa equipe acompanha você desde o primeiro movimento.
▶ Leonardo apresenta o espaço
2unidades em Caraguatatuba
Comece perto de casa
Escolha a unidade mais próxima de você.
Estamos em dois pontos de Caraguatatuba. Selecione o bairro, confira a localização e fale diretamente com nossa equipe para marcar sua aula experimental.
Unidade
02Sumaré
Av. Jundiaí, 407Sumaré, Caraguatatuba – SP
Não sabe qual escolher? Fale com a equipe e nós ajudamos você.
Liderança presente
Quem está à frente do seu cuidado.
Três sócios, diferentes formações e um mesmo compromisso: unir ciência, gestão e atendimento humano para oferecer uma experiência segura em cada unidade.
Idealizador e diretor técnico
Prof. Dr. Leonardo Lima
Mestre em Ciências do Movimento Humano, Doutor em Saúde e Exercício e Pós-Doutor em Saúde e Medicina. Reúne dez pós-graduações e 16 livros publicados, aplicando ciência e experiência ao cuidado do público 50+ e de pessoas com doenças crônicas.
Sócia-diretora
Camila Plati
Jornalista, pós-graduada em Comunicação Corporativa e com MBA em Marketing, soma mais de 25 anos de experiência. Graduanda em Educação Física e com formação em Yoga, conecta gestão, bem-estar e desenvolvimento humano.
Sócia e professora
Caroline Motta
Graduada em Educação Física e pós-graduada em atividades para idosos e pessoas com doenças crônicas. Sua formação em Medicina Veterinária e experiência em relacionamento humano fortalecem um atendimento próximo e acolhedor na unidade Sumaré.
Uma equipe preparada para conhecer a sua história.
Na aula experimental, você conversa com a equipe e dá o
primeiro passo com segurança.
Quero conhecer a equipe
Uma vida mais ativa
Não é sobre treinar mais.
É sobre viver melhor.
Depois dos 50, o exercício deixa de ser apenas uma questão de estética. Ele se torna uma ferramenta para preservar liberdade, confiança e independência.
Mais autonomia
Movimentos pensados para você realizar suas atividades diárias com mais segurança e confiança.
Força para a vida
Treinamento progressivo para preservar sua força e continuar fazendo o que você gosta.
Equilíbrio e mobilidade
Exercícios adaptados para melhorar sua estabilidade, coordenação e liberdade de movimento.
Mais disposição
Uma rotina ativa e acolhedora para cuidar do corpo, da mente e da qualidade de vida.
Você é único
Seu treino também deve ser.
Aqui não existe exercício igual para todo mundo. Cada aluno é acolhido, avaliado e acompanhado de acordo com sua realidade.
Nós ouvimos você
Conhecemos sua rotina, seus objetivos, seu histórico e o que você deseja voltar ou continuar fazendo.
Criamos seu plano
Os exercícios são escolhidos de acordo com suas necessidades, respeitando seu momento e seus limites.
Acompanhamos de perto
Você recebe orientação durante o treino e o planejamento evolui junto com você.
Movimento é independência.Vida é escolha.
Quero começar com segurançaCuidado completo
Modalidades que se adaptam à sua vida.
Usamos diferentes formas de exercício como ferramentas para construir o programa mais adequado aos seus objetivos.
Descubra a melhor opção para você
01Treinamento de força
02Pilates
03Treinamento funcional
04Mobilidade e alongamento
05Ioga
06Área de lutas
Um espaço de verdade
Estrutura para você se sentir seguro e acolhido.
Ambientes preparados para diferentes formas de movimento, com equipamentos completos e orientação profissional durante a prática.
Fotos reais do Leonardo Lima Treinamentos.Venha conhecer o ambiente e conversar com nossa equipe.
Agendar uma visitaNa prática
Veja como é treinar com acompanhamento de verdade.
Um registro real da nossa rotina: exercícios acessíveis, orientação próxima e cada aluno avançando no próprio ritmo.
Quero fazer uma aula experimentalVisite nossos espaços
Estamos perto de você em Caraguatatuba.
Confira novamente os endereços, abra a rota no mapa ou fale com a unidade escolhida para combinar sua aula experimental.
Massaguaçu
Av. Maestro Heitor de Carvalho, 170Massaguaçu, Caraguatatuba – SP
Sumaré
Av. Jundiaí, 407Sumaré, Caraguatatuba – SP
Dúvidas frequentes
Começar pode ser mais simples do que você imagina.
Ainda ficou com alguma dúvida? Nossa equipe está pronta para conversar com você.
Falar pelo WhatsAppPreciso já ter experiência com exercícios?
Não. O programa é montado de acordo com seu momento atual e evolui gradualmente com seu acompanhamento.
O treino é realmente personalizado?
Sim. Consideramos seus objetivos, histórico, rotina e necessidades para definir exercícios e progressões.
Posso treinar se tiver alguma limitação?
Cada caso é avaliado individualmente. A equipe orienta o melhor caminho e, quando necessário, considera as recomendações dos profissionais de saúde que acompanham você.
Como funciona a aula experimental?
Basta chamar no WhatsApp. Nossa equipe entenderá o que você procura, indicará a unidade e combinará o melhor horário.
Seu próximo movimento
Comece hoje a cuidar da vida que você quer viver amanhã.
Agende sua aula experimental e conheça um jeito mais seguro, próximo e personalizado de se exercitar.